Les points essentiels :
Un oeil de perdrix est un type de cor mou qui apparaît généralement entre les orteils.
On l’identifie grâce à sa forme : un point noir au centre d’un rond jaunâtre, le tout entouré d’un cercle de peau rougie, comme les yeux de la perdrix (oiseau).
De par son emplacement et l’humidité qui y règne, ce type de cor est sujet aux infections.
On peut éviter l’apparition d’œil de perdrix entre les orteils avec de la Laine de Rando dès les premiers signes de frottement.
Qu’est-ce qu’un œil de perdrix ?
L'œil-de-perdrix est un type de cor mou qui apparaît le plus souvent entre les orteils. On l’appelle aussi cor interdigital. Il est logé généralement dans le quatrième espace entre les doigts de pied.
C’est un cor plus sensible aux infections que les autres durillons. En effet, la présence d’humidité à cet endroit des pieds peut provoquer une macération. Il est donc important de bien le soigner dès son apparition pour éviter des complications.
Il ne faut pas confondre les yeux de perdrix avec les durillons plantaires. Ces derniers sont aussi des callosités, mais peu étendues et dont les contours sont moins bien définis. Les durillons appartiennent à la catégorie des cors durs. Ils sont généralement bénins contrairement aux yeux de perdrix qui présentent un plus fort risque d’infection.
Comment l’identifier ?
L’œil-de-perdrix a des caractéristiques notables qui lui permettent de se différencier d’un cor classique :
Une localisation entre les orteils, le plus souvent entre le quatrième et le cinquième orteil.
Un aspect conique qui rentre dans la peau.
Un point noir au centre d’un rond jaunâtre et un cercle de peau rougie (rappelant les yeux de perdrix dont vient son nom).
Une taille de quelques millimètres à un centimètre environ.
Une douleur lors de la marche ou de la pression sur la zone.
Quelles sont les causes d’un œil de perdrix ?
L’épaississement de la peau
Tous les cors sont causés par des frottements ou des pressions répétées sur l’épiderme. Ils peuvent survenir partout sur le corps.
Néanmoins, ils apparaissent le plus souvent aux mains et aux pieds. Tout simplement parce que ce sont ces parties du corps qui sont le plus souvent en contact avec des objets durant de longues périodes (outils, instruments de musique, chaussures de randonnée…).
On en trouve aussi parfois aux coudes et aux genoux. Cela dépend des habitudes de vie de chacun. En effet, un jardinier aura plus de chance d’avoir des cors aux mains et aux genoux ; alors qu’un randonneur aura plus de risque d’en avoir aux pieds.
Pour éviter la formation des cors sur les parties fortement sollicitées, il est possible d’utiliser de la laine de mouton. Sa forte concentration en lanoline en fait un excellent produit pour hydrater la peau durablement. Sa consistance douce et moelleuse permet de réduire les frottements. Notre Laine de Rando se place directement sur la peau et reste maintenu grâce aux chaussettes ou à des gants.
Les facteurs aggravants les yeux de perdrix au pied :
Les facteurs qui favorisent le risque d’apparition des cors aux pieds, dont les yeux de perdrix :
L’âge : la peau devient plus fine et sèche en vieillissant.
Lesdéformations des pieds (type hallux valgus ou épine sous le talon) : elles accentuent les frottements contre les os.
Lesurpoids : il augmente la charge supportée par les pieds.
Lagrossesse : à cause de la prise de poids, même passagère.
Leport de chaussures à talons : elles compriment le pied et provoquent des frictions.
Prévenir l’apparition d’un oeil de perdrix
Il est possible d’éviter l’apparition d’un œil de perdrix entre les doigts de pied. Voici comment :
Porter des chaussures adaptées pour éviter les frottements, surtout dans le cas de la pratique d’une activité sportive.
Bien sécher vos pieds entre les orteils après la douche pour retirer le maximum d’humidité.
Hydrater la peau avec une crème pour ralentir son épaississement (vous pouvez utiliser notre laine de mouton pour une hydration prolongée grâce à la lanoline).
Faire des gommages doux pour éliminer les peaux mortes. Attention à l’utilisation de la pierre ponce, il ne faut pas l’utiliser trop intensément sous peine d’être contre-productif. Plus la peau est agressée, plus l’organisme répond en générant des callosités.
Utiliser une crème exfoliante spéciale qui contient de l’acide salicylique (un coricide) en faible dosage.
Faire des soins chez un pédicure-podologue pour entretenir vos pieds. Un rendez-vous par an suffit généralement si vous n’avez pas de douleurs particulières.
Utiliser des séparateurs d’orteils ou des protèges doigts de pied pour réduire la pression entre les orteils et éviter les frottements excessifs.
Mettre de la Laine de Rando pour éviter le durcissement de la peau.
Comprendre le renouvellement des cellules de la peau
Pour comprendre pourquoi les cors apparaissent sur la peau, il faut d’abord se pencher sur le principe d’auto-régénération de l’épiderme.
La peau est constituée à 90 % de cellules de kératinocytes. Les kératinocytes se renouvellent perpétuellement en 28 jours environ. C’est grâce à la protéine de kératine que les cellules de la peau sont soudées entre elles. En fin de vie, la kératine disparaît. Les cellules perdent alors leur jonction et tombent. C’est la desquamation.
Lorsque la peau est soumise à des frottements excessifs, les cellules de la peau s'enchaînent plus solidement qu’à l’habitude. Cela forme une zone de peau plus épaisse, un cor, qui joue le rôle de barrière protectrice. C'est la kératinisation, un processus naturel pour renforcer l'épiderme. On parle d’hyperkératose lorsque la production de kératine de la peau est excédentaire.
L’apparition des cors est donc un processus naturel. C’est une réponse de l’organisme à l’hyperpression des tissus.
Comment supprimer un cor au pied de type œil-de-perdix ?
Le remède de grand-mère
Par le risque d’infection qui existe davantage avec les yeux de perdrix, nous vous conseillons de ne pas utiliser de remède de grand-mère pour éliminer ce type de cor. Vous pourrez lire sur Internet qu’il est possible de venir à bout de cors au pied avec du vinaigre blanc, de cidre ou encore des rondelles de citron. Pour les cors classiques, c’est envisageable, mais pas pour des yeux de perdrix ! Ces aliments ne sont pas aseptisés et risqueraient de faire plus de dommage que de bienfaits en apportant des germes.
Chez un podologue
Il est possible de faire enlever tous types de cors (durs ou mous) par un podologue. Ce professionnel de santé ôte l’excès de peau avec une lame. Ce soin n’est pas douloureux et dure généralement quelques minutes.
Pour éviter que le cor n’apparaisse de nouveau, il faut en supprimer la cause. En effet, si l’hyperpression existe toujours, il est probable qu’il réapparaisse. N’oubliez pas que c’est un mécanisme de réponse normal de l’organisme.
💡Bon à savoir : les soins de pédicurie ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Ils peuvent néanmoins être pris en charge par les mutuelles complémentaires. Comptez entre 35 € et 45 € pour un soin classique.
Utiliser des produits à base d’acide salicylique
Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour éliminer un œil-de-perdrix au pied, surtout s’il est douloureux, rouge, gonflé ou infecté.
Pour les autres cas, il est possible d’enlever un cor au pied soi-même. Quelle que soit la technique employée, le principe reste le même. Il s’agit d’accélérer le renouvellement de la peau du cor en rompant les liaisons de kératine. Cette protéine maintient les cellules épidermiques entre elles. En la supprimant, les cellules de la peau excédentaires tombent.
Il existe des composés organiques qui ont des propriétés kératolytiques (qui « mangent » la kératine) comme l’acide salicylique ou l’urée. Ces molécules agissent comme des exfoliants efficaces des couches supérieures de l'épiderme.
💡Bon à savoir : kératolytique vient du grec lyse qui signifie délier, détacher.
Il existe toutes sortes de soins dermatologiques contenant de l’acide salicylique et/ou de l’urée pour éliminer les cors aux pieds :
Les crèmes kératolytiques. Ce type de crème décolle et élimine la couche de kératine de la peau pour accélérer son renouvellement. Les plus efficaces sont celles qui contiennent de l’acide salicylique et de l’urée.
Les patchs coricides. Ce sont des genres de pansement qui contiennent de l’acide salicylique. Leur efficacité réside dans le fait que l’acide salicylique est diffusé continuellement sur la peau. Cela permet de bien attendrir le cor pour l’enlever ensuite. Attention à ne pas l’utiliser sur une peau infectée.
Les stylos anti-cors. Ils administrent une dose de gel à l’acide salicylique. Là aussi, cela permet de ramollir la peau cornée. Après plusieurs applications sur plusieurs jours, la peau est assouplie et la couche cornée s’enlève facilement.
Ne tentez pas de soigner un œil-de-perdrix seul si vous êtes diabétique ou que vous souffrez de problèmes de circulation sanguine ou de neuropathie. Le risque d’infection est plus grand.
Grâce aux informations dans cet article, vous avez toutes les armes pour prévenir les yeux de perdrix et retrouver des pieds sains et en bonne santé. Nous vous conseillons de consulter un podologue ou un professionnel de santé si vous avez des doutes quant à votre œil-de-perdrix.
Titre FAQ sur l’œil de perdrix au pied
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Un oeil de perdrix peut disparaître tout seul si la cause (frottement ou pression répétée dans la chaussure) est supprimée. En retirant le facteur déclenchant, la peau n'a plus besoin de se protéger et le cor peut s'estomper progressivement. Cela dit, le processus est long et le risque d'infection reste présent entre-temps. Pour accélérer la guérison et éviter les complications, il est préférable de consulter un podologue ou d'utiliser un produit adapté pour faciliter d’élimination des peaux mortes.
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Ce sont deux types de callosités, mais ils n'ont pas le même aspect ni le même emplacement. Le durillon est une zone de peau épaissie, aux contours flous, qui se forme sous la plante du pied. L'œil-de-perdrix, lui, apparaît entre les orteils. Il a une forme conique avec un point noir au centre, et il est plus sensible aux infections à cause de l'humidité présente entre les doigts de pied.
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Non, un œil-de-perdrix n'est pas contagieux. Ce n'est pas une verrue. Il s'agit d'un épaississement naturel de la peau causé par des frottements répétés, et non par un virus. Vous ne risquez pas de le transmettre ni d'en attraper un par contact.
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Cela dépend du traitement choisi. Chez un podologue, le cor est retiré en quelques minutes. Avec des produits à base d'acide salicylique (patchs, crèmes, stylos), comptez plusieurs semaines d'application régulière. Dans tous les cas, si la cause du frottement n'est pas corrigée, il y a un risque de récidive.
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On lit souvent que le vinaigre blanc ou le citron peuvent venir à bout des cors. Pour un œil-de-perdrix, ces remèdes sont déconseillés. Ces produits ne sont pas aseptisés et peuvent introduire des germes dans une zone déjà sensible aux infections. Mieux vaut consulter un podologue ou utiliser un produit dermatologique adapté.
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Oui, la laine de mouton est une excellente solution de prévention. Placée entre les orteils, elle réduit les frottements responsables de l'apparition des cors et hydrate durablement la peau grâce à la lanoline qu'elle contient. Attention tout de même, la Laine de Rando est un produit de prévention, pas un soin médical. Elle n'est pas aseptisée. Si un œil-de-perdrix est déjà apparu, il ne faut pas l'utiliser directement sur la zone : le risque d'infection est grand et seul un produit adapté ou un professionnel de santé peut traiter le cor en toute sécurité.
