Toutes les réponses à vos questions sur la Laine de Rando
Orthèse naturelle pour hallux valgus en laine de mouton
La laine de mouton, appelé laine de marche ou laine de course dans certains pays, est un excellent dispositif naturel pour former une orthèse dans le cas des hallux valgus. L’avantage principal face à une orthèse classique en mousse synthétique est le confort. La laine de mouton est douce, respirante et antibactérienne. Les mauvaises odeurs ne se développent pas. De plus, la lanoline présente naturellement dans la laine adoucit la peau et réduit les callosités. Le cor étant une conséquence de l’hallux valgus dû à l’irritation de la peau. Dans cet article, vous découvrirez comment utiliser la laine de mouton en orthèse naturelle et efficace pour l’hallux valgus.
Lanoline (graisse de laine) : tout savoir sur cette cire naturelle
La lanoline est sécrétée par les moutons. Elle sert à protéger la peau des moutons des agressions extérieures (humidité, champignons). Les bienfaits de la lanoline sont l’hydratation de la peau, l'apaisement des inflammations et la protection contre les frottements. Elle rentre dans la composition de nombreux produits cosmétiques, mais aussi ceux de la santé ou de la maroquinerie. Elle est particulièrement efficace pour éviter l’apparition des ampoules aux pieds. La lanoline est exploitée dans la Laine de Rando : des morceaux de laine brute 100 % naturelle à appliquer directement sur la peau pour prévenir les ampoules au pied.
Tout savoir sur les ampoules au pied
L’ampoule est une cloque qui se forme sur la peau. C’est une réaction cutanée de défense à une agression de l’épiderme dont l’origine peut être variée. Il peut s’agir d’un frottement prolongé, d’une piqûre d’insectes, d’une brûlure (aussi bien d’un coup de soleil que d’une flamme) ou d’une allergie. Dans cet article, nous parlerons uniquement des ampoules issues des frottements, en particulier sur les pieds. Ce sont ces cloques que les randonneurs rencontrent le plus fréquemment.
Comment se préparer à l’infernal trail des Vosges ?
L’Infernal Trail des Vosges est l’un des ultra-trails les plus difficiles en France. Dans cet article, nous vous donnons tous les conseils préparatoires pour réussir cet ultra-trail, que vous soyez finisher ou non.
Le trail du bout du monde, une course nature qui vaut le détour
Le Trail du Bout du Monde (TBM) est une course nature qui se déroule en Bretagne, dans la région du Finistère. Chaque année, il rassemble environ 1500 coureurs pour parcourir l’une des 3 courses proposées. Il fait partie des plus beaux trails de France avec sa vue mer sur presque toute la totalité du parcours. Dans cet article, nous vous donnons les grandes caractéristiques de chacune des 3 courses, nous listons les paysages les plus beaux que traverse le trail et enfin, nous vous donnons quelques conseils pour vous y préparer.
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La fasciite plantaire peut transformer chaque pas en un véritable défi. Voici une sélection de 3 exercices simples et efficaces pour apaiser votre fasciite plantaire et retrouver le plaisir de la marche pour vos randonnées.